Ti capita di pensare di valere poco? Di non essere abbastanza? Di sentirti inadeguata o come se ci fosse qualcosa di sbagliato in te? Se la risposta è sì, sappi che non sei sola. Anzi, sei in buona...
La salute mentale è un bene prezioso e delicato, un aspetto fondamentale del nostro benessere che spesso viene trascurato finché non emerge una difficoltà. Tuttavia, occuparsi della propria salute...
Nella frenesia quotidiana, inseguire la perfezione può sembrare una virtù. Ma sei davvero consapevole del prezzo che paghi per questa incessante ricerca? Le manie di perfezionismo potrebbero...
La psicoterapia può cambiare la tua vita, non soltanto curare i sintomi clinici! Un percorso di psicoterapia porta consapevolezza del tuo mondo interiore da cui consegue libertà: libertà da pensieri...
Forse hai bisogno di un ritmo più lento ,o di qualche pausa, e non lo sai. Qualche giorno fa, a causa di un incidente domestico che mi ha causato una piccola frattura al piede, ho dovuto rallentare...
Ti capita di sentirti indietro nella vita? Di percepire una distanza tra dove ti trovi e dove vorresti o dovresti essere? Pensare che nell'età in cui ti trovi avresti già dovuto raggiungere...
Ti capita di soffrire per un evento spiacevole anche quando è passato molto tempo dal esso?Avere le stesse sensazioni, emozioni e pensieri come se lo stessi rivivendo?O provare lo stesso disagio di...
